8-Konstitution Selbsttest-App: Diagnose und Informationen zur 8-Konstitution

8-Konstitution Selbsttest

8-Konstitutions-Diagnosemethoden – Erfahren Sie mehr über Ihre Konstitution

Die 8-Konstitutionstheorie (8체질) ist eine Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die die Konstitution einer Person anhand der Stärke und Schwäche der fünf Organe in acht verschiedene Typen einteilt: Holz-Yang, Holz-Yin, Wasser-Yang, Wasser-Yin, Erde-Yang, Erde-Yin, Metall-Yang und Metall-Yin. Die 8-Konstitutionstheorie wurde 1965 vom koreanischen Arzt Dr. Kwon Do-won in Tokio erstmals vorgestellt. Im Folgenden erfahren Sie mehr über 8-Konstitutions-Selbsttests, Diagnosemethoden und Möglichkeiten, Ihre Konstitution kennenzulernen.

1. Überblick über die 8-Konstitution

Die 8-Konstitution ähnelt der Vier-Konstitutionstheorie (사상체질), weist aber auch viele Unterschiede auf. Die Vier-Konstitutionstheorie, die in Tae-Yang-in, Tae-Um-in, So-Yang-in und So-Um-in unterteilt ist, ist eine bekannte Theorie der traditionellen chinesischen Medizin.

Die 8-Konstitution unterteilt die Vier-Konstitutionstheorie weiter in Yang und Yin, wodurch acht Kategorien entstehen: Holz-Yang, Holz-Yin, Wasser-Yang, Wasser-Yin, Erde-Yang, Erde-Yin, Metall-Yang und Metall-Yin.

• Tae-Yang-in (태양인): Metall-Yang, Metall-Yin
• Tae-Um-in (태음인): Holz-Yang, Holz-Yin
• So-Yang-in (소양인): Erde-Yang, Erde-Yin
• So-Um-in (소음인): Wasser-Yang, Wasser-Yin

2. 8-Konstitution Selbsttest: Metall-Yang und Metall-Yin Konstitution

Metall-Konstitutionstypen haben im Allgemeinen eckige und breite Schultern, wobei der Oberkörper und der Unterkörper eher schlank bleiben.

Metall-Yang: Die Haut ist trocken und anfällig für Neurodermitis. Häufiges Sodbrennen und eine Neigung zu Koffein, Nikotin und Alkohol, die zu Sucht führen können. Charakterlich eher introvertiert und ruhig, aber übermäßig vorsichtig, was zu viel Zeit allein verbringen lässt. Bevorzugt Ruhe und Zurückgezogenheit gegenüber sozialer Interaktion, neigt aber zu Gereiztheit. Risikokrankheiten für den Metall-Yang-Typ sind Speiseröhrenkrebs und Kniearthrose.

Metall-Yin: Kälteempfindlichkeit mit kalten Händen und Füßen. Sensibel und gleichzeitig gesellig, mit gutem Einfühlungsvermögen, Führungsqualitäten und Intuition. Perfektionistisch und kreativ, was zu Depressionen und Angstzuständen führen kann. Bei Metall-Yin-Typen ist auf Darmkrebs zu achten.

3. 8-Konstitution Selbsttest: Holz-Yang und Holz-Yin Konstitution

Holz-Konstitutionstypen haben ein großes Skelett, hängende Schultern und einen im Vergleich zum Oberkörper stärker entwickelten Unterkörper. Oftmals hoher Blutdruck und starkes Schwitzen. Warme Bäder wirken entspannend. Vorsicht vor Leberentzündung, Leberzirrhose, Leberkrebs und Schlaganfall.

Holz-Yang: Lange Arme und Beine, starke Lebenskraft und Anpassungsfähigkeit. Familienorientiert und ausdauernd bei der Arbeit.

Holz-Yin: Neigung zu Übergewicht, besonders im Rückenbereich. Schwache Atemwege. Ungeduldig und schnell in der Arbeitsweise. Emotional verletzlich und empfindlich auf Kritik. Handwerklich geschickt und hilfsbereit.

4. 8-Konstitution Selbsttest: Erde-Yang und Erde-Yin Konstitution

Erde-Konstitutionstypen haben einen stärker entwickelten Oberkörper als Unterkörper und eine durchschnittliche Schulterbreite. Neigung zu Seitenspeichelablagerungen, aber schmale Hüften. Vertragen keine scharfen Speisen und haben oft niedrigen Blutdruck.

Erde-Yang: Neigt zu Übergewicht, auch bei geringer Nahrungsaufnahme. Gesellig, extrovertiert und aktiv, aber auch ungeduldig und anfällig für Fehler. Neugierig und beginnt viele Projekte gleichzeitig, wobei die Organisation oft zu kurz kommt. Risikokrankheiten sind Erkrankungen der Harnwege und Diabetes.

Erde-Yin: Kaum starkes Übergewicht, aber schon bei geringem Blutdruckanstieg Beschwerden. Oftmals Nebenwirkungen von Antibiotika. Normalerweise ruhig und gelassen, achtet auf Prinzipien und arbeitet detailliert. Risikokrankheiten sind Gastritis und Magenkrebs.

5. 8-Konstitution Selbsttest: Wasser-Yang und Wasser-Yin Konstitution

Wasser-Konstitutionstypen haben eine schmale Taille, aber ein breites Becken, Frauen haben oft eine kurvige, wohlgeformte Figur. Ober- und Unterkörper sind gut ausbalanciert. Schwitzen wenig, aber bei starkem Schwitzen fühlen sie sich müde und schwindlig. Risikokrankheiten sind Bandscheibenvorfall, Blasenkrebs und Nierenkrebs.

Wasser-Yang: Im Frühling und Sommer stärkerer Müdigkeit, Vorliebe für kalte Speisen und starke Verstopfung. Introvertiert und misstrauisch, vertraut nicht leicht anderen, wird aber selten wütend.

Wasser-Yin: Isst sehr wenig. Häufig Allergien gegen Meeresfrüchte. Ruhig, gelassen und sorgfältig, aber auch kühl und unnachgiebig.

6. 8-Konstitution Selbsttest-Apps

Wir haben die allgemeinen Merkmale der 8-Konstitutionen kennengelernt. Eine zuverlässigere Diagnose sollte jedoch von einem Arzt in einer TCM-Praxis durchgeführt werden. Für diejenigen, die eine grobe Selbsteinschätzung wünschen, gibt es 8-Konstitution Selbsttest-Apps.

Die App "[8-Konstitution Familien-Gesundheits-Schutz]", bietet eine kostenlose Lite-Version und eine kostenpflichtige Vollversion für einen 8-Konstitution Selbsttest an. Verfügbar für Galaxy-Handys.

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Wir haben 8-Konstitutions-Selbsttest-Apps, Diagnosemethoden und Möglichkeiten, Ihre Konstitution kennenzulernen, behandelt. Wir hoffen, dass Ihnen diese Informationen weitergeholfen haben.

Weitere Informationen zur 8-Konstitutions-Ernährungstabelle finden Sie im folgenden Beitrag:

🔗 8-Konstitutions-Ernährungstabelle – Gute und schlechte Lebensmittel für die verschiedenen Konstitutionstypen