- 8체질 자가진단 테스트 체질별 건강 관리 방법 및 섭생법 - 웨딩육아건강
- 8체질 자가진단은 동양의학의 체질론에 근거하여, 사람의 오장육부 기능에 따라 여덟 가지로 분류된 체질을 의미합니다. 체질에 맞는 음식과 생활습관을 따르면서 건강을 관리할 수 있는 유익한 방법으로 주목받고 있습니다. 각 체질에 따라 권장하는 음식이 다르며, 건강 관리에 중요한 역할을
8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi
8 Vücut Tipi Tanılama Yöntemi, 8 Vücut Tipini Anlama
8 vücut tipi (8 çeşit vücut tipi), insan vücut tiplerini beş iç organ ve altı dış organın güçlü ve zayıf yönlerine göre Ağaç Yang, Ağaç Yin, Su Yang, Su Yin, Toprak Yang, Toprak Yin, Metal Yang, Metal Yin olmak üzere sekiz kategoriye ayıran Geleneksel Çin Tıbbı'nın (TCM) bir vücut tipi teorisi teorisidir. 8 vücut tipi tıbbı, 1965 yılında Koreli doktor Kwon Do-won tarafından Japonya'nın Tokyo kentinde ilk kez sunulmuştur. Aşağıda 8 vücut tipi öz değerlendirme testi uygulamaları, 8 vücut tipi tanılama yöntemi ve 8 vücut tipini öğrenme yöntemleri hakkında detaylı bilgi vereceğiz.
1. 8 Vücut Tipi Genel Bakış
8 vücut tipi, vücut tiplerini dörde bölen dört yapı teorisiyle benzerlik gösterirken aynı zamanda birçok farklılık da içerir. Dört yapı teorisi, Güneş insanı (Tae-Yang-In), Ay insanı (Tae-Eum-In), Küçük güneş insanı (So-Yang-In) ve Küçük ay insanı (So-Eum-In) olarak sınıflandırılan iyi bilinen bir Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) vücut tipi teorisidir.
8 vücut tipi, dört yapı teorisindeki Yang ve Yin'i bir kez daha bölerek Ağaç Yang, Ağaç Yin, Su Yang, Su Yin, Toprak Yang, Toprak Yin, Metal Yang, Metal Yin olmak üzere sekiz kategoriye ayrılır.
- Güneş insanı: Metal Yang, Metal Yin
- Ay insanı: Ağaç Yang, Ağaç Yin
- Küçük güneş insanı: Toprak Yang, Toprak Yin
- Küçük ay insanı: Su Yang, Su Yin
2. 8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi: Metal Yang ve Metal Yin Vücut Tipleri
Metal vücut tipleri genellikle köşeli ve geniş omuzlu olmakla birlikte, üst ve alt vücutlarında fazla yağlanma görülmeyen bir vücut yapısına sahiptir.
Metal Yang: Cildi kuru ve atopik dermatit geliştirmeye yatkındır. Sık sık mide yanması yaşarlar ve kafein, nikotin ve alkole eğilimli olduklarından bağımlılığa dikkat etmeleri gerekir. Doğaları gereği içe dönük ve sakin olsalar da aşırı derecede dikkatli oldukları için yalnız zaman geçirmeyi tercih ederler. Başkalarıyla iletişim kurmaktan ziyade sessizliği tercih ederler ancak kolayca kırılırlar. Metal Yang vücut tipinde riskli hastalıklar özofagus kanseri ve diz eklemi iltihabıdır.
Metal Yin: Soğuğa karşı hassastırlar ve elleri ve ayakları soğuktur. Hassas ancak sosyal, sezgisel, liderlik yeteneği ve sezgileri güçlüdür. Mükemmeliyetçi bir eğilimleri vardır ve yaratıcıdırlar. Sanatsal yetenekleri vardır ancak bu da onları depresif ve endişeli hissettirebilir. Metal Yin vücut tipinde kalın bağırsak kanseri riski göz önünde bulundurulmalıdır.
3. 8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi: Ağaç Yang ve Ağaç Yin Vücut Tipleri
Ağaç vücut tipleri büyük bir iskelete ve düşük omuzlara sahiptir ve alt vücutları üst vücutlarından daha gelişmiştir. Kan basınçları yüksektir ve çok terlerler. Sıcak banyo yaparak yorgunluklarını giderebilirler. Ağaç vücut tipinde dikkat edilmesi gereken hastalıklar: Hepatit, siroz, karaciğer kanseri ve serebrovasküler hastalık (inme).
Ağaç Yang: Uzun kolları ve bacakları vardır ve güçlü bir yaşam gücü ve uyum yeteneğine sahiptirler. Ailelerine düşkündürler ve işlerini azimle yaparlar.
Ağaç Yin: Yağlanmaya yatkın bir vücut tipidir ve sırtlarında yağ birikimi görülür. Solunum yolları zayıftır. Hırslı olduklarından işlerini hızlı bir şekilde tamamlarlar. Başkalarının sözlerinden kolayca incinirler ve hassas bir yapıya sahiptirler. Beceriklidirler ve yardımseverdirler.
4. 8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi: Toprak Yang ve Toprak Yin Vücut Tipleri
Toprak vücut tipleri alt vücutlarından daha gelişmiş bir üst vücuda ve genellikle orta genişlikte omuzlara sahiptir. Yanlarında yağ birikimi görülür ancak kalçaları küçüktür. Toprak vücut tipleri baharatlı yiyecekleri tolere edemez ve genellikle düşük kan basıncına sahiptir.
Toprak Yang: Az miktarda yiyecek tüketseler bile kolayca kilo alırlar. Sosyal, dışa dönük ve aktiftirler, ancak aceleci olduklarından sık sık hata yaparlar. Meraklıdırlar ve birden fazla işe aynı anda başlarlar ancak düzenli değillerdir. Toprak Yang vücut tipinde riskli hastalıklar ürogenital sistem hastalıkları ve diyabettir.
Toprak Yin: Şiddetli obezite nadiren görülür ve kan basınçlarında küçük bir artış bile rahatsız edicidir. Antibiyotiklere karşı yan etkileri fazladır. Normalde sakin bir yapıya sahiptirler ve prensiplere önem verir, işlerini dikkatlice yaparlar. Toprak Yin vücut tipinde riskli hastalıklar gastrit ve mide kanseri.
5. 8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi: Su Yang ve Su Yin Vücut Tipleri
8 vücut tipi Su vücut tipleri ince bele ve geniş kalçalara sahiptir, kadınlarda kıvrımlı ve dolgun bir vücut yapısı yaygındır. Bel merkezli olarak üst ve alt vücutları dengelidir. Çok terlemeleri nadirdir ancak terlemeleri yorgunluk ve baş dönmesine neden olur. Su vücut tipinde riskli hastalıklar arasında omurga disk hernisi, mesane kanseri ve böbrek kanseri bulunur.
Su Yang: İlkbahar ve yaz aylarında daha yorgun hissederler, soğuk yiyecekleri tercih ederler ve şiddetli kabızlığı vardır. İçe dönük ve kuşkucu olduklarından başkalarının sözlerine kolay kolay inanmazlar ancak nadiren kızgınlıklarını gösterirler.
Su Yin: Çok az yiyecek tüketen kişilerdir. Kabuklu deniz ürünleri ve deniz ürünlerine karşı alerjileri sık görülür. Sessiz ve sakin, dikkatli ancak soğuk bir yapıya sahiptirler.
6. 8 Vücut Tipi Öz Değerlendirme Testi Uygulamaları
Yukarıda 8 vücut tipinin genel özelliklerini inceledik. Daha kesin bir 8 vücut tipi tanısı için bir Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) uzmanına danışmak en iyisidir. Yine de kendi kendinize yaklaşık bir fikir edinmek isteyenler için 8 vücut tipi öz değerlendirme testini gerçekleştirebileceğiniz bir uygulamayı tanıtacağız.
[8 Vücut Tipi Aile Sağlık Koruyucusu] adlı uygulama, tam sürümü ücretli olsa da ücretsiz bir hafif sürümüyle 8 vücut tipi öz değerlendirme testini gerçekleştirmenizi sağlar. Galaxy telefonlarda kullanılabilir.
Tüm soruları cevapladıktan sonra vücut tipinizi ve 8 vücut tipi diyet listesini öğrenebilirsiniz.
Daha fazla bilgi için ücretli tam sürüme abone olabilirsiniz.
Bugüne kadar 8 vücut tipi öz değerlendirme testi uygulamaları, 8 vücut tipi tanılama yöntemi ve 8 vücut tipini öğrenme yöntemleri hakkında bilgi verdik. Umarız faydalı olmuştur.
8 vücut tipi diyet listesi için aşağıdaki yazıyı inceleyin
- 8체질 자가진단 테스트 체질별 건강 관리 방법 및 섭생법 - 웨딩육아건강
- 8체질 자가진단은 동양의학의 체질론에 근거하여, 사람의 오장육부 기능에 따라 여덟 가지로 분류된 체질을 의미합니다. 체질에 맞는 음식과 생활습관을 따르면서 건강을 관리할 수 있는 유익한 방법으로 주목받고 있습니다. 각 체질에 따라 권장하는 음식이 다르며, 건강 관리에 중요한 역할을
Yorumlar0