- 8체질 자가진단 테스트 체질별 건강 관리 방법 및 섭생법 - 웨딩육아건강
- 8체질 자가진단은 동양의학의 체질론에 근거하여, 사람의 오장육부 기능에 따라 여덟 가지로 분류된 체질을 의미합니다. 체질에 맞는 음식과 생활습관을 따르면서 건강을 관리할 수 있는 유익한 방법으로 주목받고 있습니다. 각 체질에 따라 권장하는 음식이 다르며, 건강 관리에 중요한 역할을
Bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất
Phương pháp chẩn đoán 8 thể chất, tìm hiểu về 8 thể chất
8 thể chất là một lý thuyết về thể chất trong y học cổ truyền Hàn Quốc, phân chia thể chất của con người thành 8 loại: Mộc Dương, Mộc Âm, Thủy Dương, Thủy Âm, Thổ Dương, Thổ Âm, Kim Dương, Kim Âm dựa trên sự mạnh yếu của ngũ tạng lục phủ. Y học 8 thể chất được bác sĩ Kwon Do Won lần đầu tiên công bố tại Tokyo, Nhật Bản vào năm 1965. Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết hơn về ứng dụng, phương pháp chẩn đoán và cách tìm hiểu về 8 thể chất bên dưới.
1. Tổng quan về 8 thể chất
8 thể chất tương tự nhưng cũng có nhiều điểm khác biệt so với tứ tượng thể chất, được chia thành 4 loại: Thái Dương, Thái Âm, Thiếu Dương, Thiếu Âm. Đây là một lý thuyết về thể chất trong y học cổ truyền Hàn Quốc nổi tiếng.
8 thể chất chia nhỏ thêm lần nữa từ tứ tượng thể chất thành 8 loại: Mộc Dương, Mộc Âm, Thủy Dương, Thủy Âm, Thổ Dương, Thổ Âm, Kim Dương, Kim Âm.
- Thái Dương: Kim Dương, Kim Âm
- Thái Âm: Mộc Dương, Mộc Âm
- Thiếu Dương: Thổ Dương, Thổ Âm
- Thiếu Âm: Thủy Dương, Thủy Âm
2. Bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất: Thể chất Kim Dương, Kim Âm
Thể chất Kim nói chung có hình dạng cơ thể với vai rộng và góc cạnh, nhưng phần thân trên và thân dưới không dễ tích mỡ.
Kim Dương: Da khô, dễ bị viêm da dị ứng. Dễ bị khó chịu dạ dày, có xu hướng sử dụng caffein, nicotine và rượu, cần phải cẩn thận với chứng nghiện. Về tính khí, họ hướng nội và điềm tĩnh, nhưng lại quá thận trọng nên dành nhiều thời gian một mình. Họ thích sự yên tĩnh hơn là giao lưu với người khác, nhưng lại dễ nổi nóng. Các bệnh nguy hiểm đối với thể chất Kim Dương là ung thư thực quản, viêm khớp gối.
Kim Âm: Sợ lạnh, tay chân lạnh. Họ nhạy cảm nhưng lại hòa đồng, có trực giác, khả năng lãnh đạo và khả năng nhìn xa trông rộng tốt. Họ có xu hướng cầu toàn và sáng tạo. Họ có tố chất nghệ sĩ và vì thế có thể bị trầm cảm và lo lắng. Thể chất Kim Âm cần chú ý đến ung thư đại trực tràng.
3. Bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất: Thể chất Mộc Dương, Mộc Âm
Thể chất Mộc có khung xương lớn, vai rũ xuống, phần thân dưới phát triển hơn phần thân trên. Huyết áp cao và hay đổ mồ hôi. Tắm nước nóng giúp giảm mệt mỏi. Các bệnh cần chú ý đối với thể chất Mộc: Viêm gan, xơ gan, ung thư gan, đột quỵ.
Mộc Dương: Tay chân dài, khả năng thích ứng và sức sống mạnh mẽ. Họ yêu gia đình và kiên trì trong công việc.
Mộc Âm: Dễ tăng cân, nhiều mỡ ở lưng. Hệ hô hấp yếu. Tính tình nóng nảy nên làm việc nhanh chóng. Họ dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc, dễ bị ảnh hưởng bởi lời nói của người khác. Khéo léo và giàu lòng vị tha.
4. Bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất: Thể chất Thổ Dương, Thổ Âm
Thể chất Thổ có phần thân trên phát triển hơn phần thân dưới, vai rộng vừa phải. Dễ tích mỡ ở hai bên sườn nhưng mông nhỏ. Thể chất Thổ không ăn được đồ cay và huyết áp thấp.
Thổ Dương: Dễ tăng cân ngay cả khi ăn ít. Họ hòa đồng, hướng ngoại, năng động và nóng vội nên hay mắc lỗi. Họ tò mò nên làm nhiều việc cùng một lúc và không biết sắp xếp. Các bệnh nguy hiểm đối với thể chất Thổ Dương là bệnh tiết niệu, tiểu đường.
Thổ Âm: Ít bị béo phì, huyết áp tăng nhẹ cũng cảm thấy khó chịu. Dễ bị tác dụng phụ của thuốc kháng sinh. Bình thường họ có tính tình điềm tĩnh, coi trọng nguyên tắc và làm việc tỉ mỉ. Các bệnh nguy hiểm đối với thể chất Thổ Âm là viêm dạ dày, ung thư dạ dày.
5. Bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất: Thể chất Thủy Dương, Thủy Âm
Thể chất Thủy có eo thon nhưng hông rộng, phụ nữ thường có thân hình quyến rũ với đường cong. Phần thân trên và thân dưới cân đối. Họ ít đổ mồ hôi nhưng khi đổ mồ hôi thì sẽ cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt. Các bệnh nguy hiểm đối với thể chất Thủy là thoái hóa đốt sống, ung thư bàng quang, ung thư thận.
Thủy Dương: Mệt mỏi hơn vào mùa xuân và mùa hè, thích đồ ăn lạnh và bị táo bón. Họ hướng nội, hay nghi ngờ người khác nhưng hiếm khi nổi giận.
Thủy Âm: Ăn rất ít. Dễ bị dị ứng với động vật giáp xác và hải sản. Họ trầm tĩnh, cẩn thận nhưng lạnh lùng.
6. Ứng dụng bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất
Chúng ta đã tìm hiểu về những đặc điểm cơ bản của 8 thể chất ở trên. Để chẩn đoán 8 thể chất chính xác hơn, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ đông y tại phòng khám đông y. Tuy nhiên, đối với những ai muốn biết sơ bộ thông qua việc tự chẩn đoán, chúng tôi giới thiệu một số ứng dụng để thực hiện bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất.
Ứng dụng "[8체질 가족건강지킴이]" có phiên bản đầy đủ trả phí nhưng phiên bản rút gọn miễn phí để thực hiện bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất. Có thể sử dụng trên điện thoại Galaxy.
Sau khi trả lời hết các câu hỏi, bạn sẽ biết được thể chất của mình là gì và bảng ăn uống cho 8 thể chất.
Nếu muốn biết thêm thông tin, bạn có thể đăng ký phiên bản đầy đủ trả phí.
Trên đây là bài tổng hợp về ứng dụng bài kiểm tra tự chẩn đoán 8 thể chất, phương pháp chẩn đoán 8 thể chất và cách tìm hiểu về 8 thể chất. Hy vọng bài viết này hữu ích với các bạn.
Tham khảo bài viết sau đây để biết thêm về bảng ăn uống cho 8 thể chất
- 8체질 자가진단 테스트 체질별 건강 관리 방법 및 섭생법 - 웨딩육아건강
- 8체질 자가진단은 동양의학의 체질론에 근거하여, 사람의 오장육부 기능에 따라 여덟 가지로 분류된 체질을 의미합니다. 체질에 맞는 음식과 생활습관을 따르면서 건강을 관리할 수 있는 유익한 방법으로 주목받고 있습니다. 각 체질에 따라 권장하는 음식이 다르며, 건강 관리에 중요한 역할을
Bình luận0